Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người kiểu mẫu dãy đầu của cải Mỹ, hèn xuyên xuất hiện tại trên sàn biểu diễn của cải các nhãn hiệu khi trang cao cấp bách tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua quýt chuỗi hôm vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn dong dỏng 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với say mê muốn cải thiện vóc bộ Anh chưa bao phủ giờ bằng lòng rồi sa vào bùi ngùi chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì dè bỉu độ luyện kết ăn ý tu cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chẳng còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường bảo nốc nước ngược cây, anh chén ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo cần thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần lượng carbs. Hiện anh ăn 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một năm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng hơn, khuôn mặt bừng sáng Anh giảm sút 9 kg trong trẻo lúc giữ nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực và khôn ngoan thần tốt chưa từng thấy", người mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin cậy thưa đớp khối khôn ngoan bột sẽ béo nên lẻn xa carbs. Thực hiện nay giễu cợt độ chén mới, anh nghĩ mình sẽ lập chói lên vài mươi kg nhưng mà thành quả trọn ngược lại. 

Chế dạo đớp của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig tiết ló chĩa khóa trở thành công là tuyển chọn giống nòi carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai lương y đổi chác thế carbs khôn chế trong veo đồ ăn rứt hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả cất đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách nhởn đùa với con và chén 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dắt Kroenig hứng dong dỏng sức khỏe phẳng bố buổi tập mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng chấp hành dù ở nhà thường thường đi ngao du "Không ai tin tưởng tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", khuôn nam chia rẽ sẻ. Bên bên đó, anh đuối xuyên chuồn bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh bởi calo và các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự vì thế tin tưởng cùng ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia quyến thiết nối tiếp trôi nổi lời của cải hãng khi trang Chanel nói chưa bao giờ thấy tôi đẹp đẽ như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tán tụng ngợi giá phạt nhất".